有问必答网心理健康科 → 我感觉我现在问题多太在乎别人对我的看法

我感觉我现在问题多太在乎别人对我的看法

男 | 25岁 悬赏6个健康币 2019-07-28 18:43:42 7人回复 来自天水市

健康咨询描述: 我感觉我现在问题多,做个事情,老是会想到别人怎么看我,会不会嘲笑我,而且感觉我想的事情别人知道了,现在搞得不爱出门,害怕出门。和陌生人交往有时很紧张,心底里老是感觉自己不如人,其实我身高180,别人都说我长的帅,但是我不觉的,虽然经常提示自己要自信,但是心底里自卑感消除不了,怎么调节了。

医生回复区

张治廷
张治廷 二级心理咨询师 擅长: 1. 人际关系: 亲密关系 恋爱情感 亲子关系 帮助网友:1966
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2019-07-28 20:02:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,仔细看了你的叙述,看到你对自己现在状态的不满意,那你出现感觉你想的事情别人都知道了这个现象多久了呢?
      指导意见:
      这个时候建议先去心理科看一下有没有存在精神异常的症状,如果有的话可能需要药物治疗,如果没有的话可以寻求心理咨询师的帮助。

2019-07-28 20:22 ask90916958d3 追问

主要是别人真的知道吗,我感觉别人好像知道我想的问题了,感觉透明人没隐私

2019-07-28 22:34医生回答:

所以需要去医院看下还有没有别的症状

2019-07-29 10:47 ask90916958d3 追问

别人真的知道吗,不知道的话那我就没问题了

2019-07-29 11:05医生回答:

别人不知道的

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-07-28 18:59:46 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为自信心不足,经常害怕被他人评论,并且存在一定思维内容障碍比如思维被他人洞察,个人分析需要考虑是偏执性障碍和抑郁状态,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-07-28 18:47:55 我要投诉

      根据描述,目前存在一定的情绪问题。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。例如内向敏感,缺乏自信。建议调整心态,增强自信心,加强与人沟通,提高应对问题和适应环境的能力,严重者进行及时就诊。
      
      以上是对“我感觉我现在问题多太在乎别人对我的看法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

路杏茹
路杏茹 二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2019-07-28 18:45:24 我要投诉

      病情分析:
      您好,看到您的描述,特别的没有自信,总是在意别人对您的看法,总是害怕别人对您不满意,越是害怕就越不敢出门,越来越自卑。
      指导意见:
      建议您冷静一些,首先不要给自己太多的心理负担,相信自己我是最棒的,我能做好我自己,不需要别人的认可,更不用在意别人的认可,不管做什么事情,只要自己认定目标努力去做,就会成功。
      

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-07-28 18:58:22 我要投诉

      病情分析:
      按照你上述文字信息,你应该是外表高大帅气的大男生,但是敏感多疑又自卑,还有一些社交恐惧症。
      指导意见:
      如果你经过自我调节无法改变,那最好是求助专业的心理咨询师进行一定的心理辅导吧,我感觉你这种情况不是短期的心理问题,应该与从小到大的生活成长环境息息相关的。要取得改变,应该是需要系统化的督导。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-28 19:00:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述考虑存在的,有些自卑不自信的情况,这可能与你的家庭成长环境,你的经历,以及你的个性等因素有关系。
      指导意见:
      成长中可能受到了表扬鼓励肯定少,批评指责否定多,而没有建立起自己的自信心。建议你多读书看报多加强学习,增加自己的知识和见解,确立可行的目标不断实现,增强自己的自信心。个性上不要追求完美,不要太在意别人的看法。
      

李铀
李铀 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,焦虑症,神经衰弱,失眠,强迫 帮助网友:871
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2019-07-28 19:05:58 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:感觉别人不在乎我,总是害怕,不爱出门,心里自卑。属于社交恐惧症的症状。
      社交恐惧症:表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景,不敢在餐馆与别人对坐吃饭,害怕与人近距离相处,尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种,患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝,怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛,怕跟别人的视线相遇,称为对视恐怖。
      指导意见:
      建议:你目前的症状形成的比较长,并有一定的严重程度,应本着对自己负责的精神,及时到当地正规的心理机构进行检查和测量,确诊目前症状的性质及严重程度后,通过一个阶段的心理治疗进行调整与改善。
      
      以上是对“我感觉我现在问题多太在乎别人对我的看法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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