洗热水澡，出一身汗跟减肥有没有什么关系

      你好：洗热水澡是很好卫生习惯，但是它没有明显减肥效果的。减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，少油少盐，一日三餐规律，根据自己口味适当选择；同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，根据自己具体情况选择运动锻炼方式，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。科学减肥，健康快乐生活，相信自己一定会成功！
      

      不会的，洗热水澡出大汗与环境有关，要注意避免脱水的情况发生！减肥是没有捷径的，必须控制饮食和加强锻炼，避免高糖高脂食物，戒掉零食，不要暴饮暴食，不要熬夜！
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，出汗多有利于减肥，但要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
      指导意见：
      建议你平时要控制饮食，少吃高糖，高能量，高蛋白，高脂肪，油炸食品等，加强锻炼，你可以选择跑步，打羽毛球，游泳，骑自行车等，只要每天坚持一小时左右的运动，就可以达到减肥效果。
      
      以上是对“洗热水澡，出一身汗跟减肥有没有什么关系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      洗热水澡而且出汗多有助于减肥，最主要是饮食控制，配合运动锻炼，并持之一恒。
      指导意见：
      建议注意饮食清淡，不食油腻食物，不吃零食，甜水果也要控制，不喝啤酒饮料，坚持运动锻炼。