我的手和长黑色的斑块儿

      你的手上和脚上是不一样的，你的手上是由于你平时出现了外伤或者磨损之后造成的这种状态，而你的脚上就是由于你平时洗脚的时间太短，没有泡透，导致经常的角质层没有清理掉。建议勤洗脚，可以用磨脚石来洗脚。
      

      你好，很高兴为你服务，你的症状考虑是色素沉着的表现，没有什么大问题，你不用担心，平时注意多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃含胶原蛋白高的食物，不要吃辛辣刺激食物，祝你早日康复。
      
      以上是对“我的手和长黑色的斑块儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的图片看考虑是真菌感染导致的皮肤角质化的表现，不是黑斑，应该积极去医院皮肤科检查化验并抗真菌感染治疗
      指导意见：
      彻底解决真菌感染的建议：一口服伊曲康唑，每天两次，每次两粒，持续一周，每个月一周，持续三个月。二用美克乳膏涂抹并按摩，持续三周。保持局部清洁干燥。三加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜。