手淫很多年了，每次手淫后很累很困眼皮很沉

      手淫过度会导致肾虚，早泄，乏力，精神不振，一定要意识到手淫的危害性。生活中的乐趣很多，而且你现在主要的精力要用到学习上。建议少接触电子产品，让自己忙起来，把精力投入到应该投入的地方去。建议一月2~3次尚可。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像你这种情况一定要克制自己，彻底戒掉手淫的习惯，因为长期手淫会给身体和精神带来很大的伤害，到时候后悔都来不及。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，如果手淫过度是容易引起肾虚而出现全身无力腰酸等不舒服的了。
      指导意见：
      建议你平时最好还是忌下手淫，适当吃多点温补的食物，适当运动，避免久坐久立劳累过度。
      
      以上是对“手淫很多年了，每次手淫后很累很困眼皮很沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！