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容易出汗，腰酸，痛，性生活时间短

男 | 22岁 2019-08-02 19:06:11 1人回复来自武威市

健康咨询描述：之前手淫，现在腰部时常酸软无力，有时出现阵阵微痛，吃饭时头部特别容易出汗，稍微动起来就会出汗白天也很乏力，还有我体现消瘦，吃什么也不长肉，性生活时间短，而且累，请问这是手淫导致的么？是不是肾虚了，阴虚还是阳虚啊，怎么调理，吃什么药啊，平时吃什么食物好，谢谢回答!（男，22岁）

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你好，你的情况属于肾阴虚气虚的表现，建议你吃点中成药六味地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！也可以用西洋参泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。

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