有问必答网心理健康科 → 胀气痛,以前生气气得病

胀气痛,以前生气气得病

女 | 69岁 2019-08-02 22:05:34 2人回复 来自漯河市

健康咨询描述: 一生气就疼,长时间憋在心里气,刚上来猛一下就很痛,一痛就很长时间,希望能有什么好方法缓解

医生回复区

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-08-02 22:13:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你一生气就胀气痛,考虑这是和你长期形成的习惯有关系,你年龄大了,本身身体机能在逐渐下降,生气会带来许多身体不适。
      指导意见:
      年龄大了,就要以平常心态去面对人和事,所以,最好是不要生气,再没有其他办法,平时多户外走走,多和朋友出去玩,少操心。

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2019-08-02 22:17:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况。可能是原来生活上一些琐事,让你感到非常的生气,没有地方发泄,所以出现胀气等现象。
      指导意见:
      如果生气的时候,首先进行深呼吸,深深的吸气,在慢慢的呼气,这样反复进行,直到心情平和,然后从5数到0,心情平复以后,再说话这样就非常的理智。还可以和好朋友聊聊天,把心中的愤怒说出来,这样就不会气出病来。

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