您这个年龄出现这种情况,一般考虑是足底筋膜炎的表现,为您提供点综合保守治疗的建议,希望对您有所帮助。首先一定要注意休息,尽量穿有足弓的运动鞋,避免穿硬底鞋以及高跟鞋。其次可以在足底部位外用点膏药,配合口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊,帮助改善症状。第三,在日常生活中可以保持烫脚等好的习惯,但时间不宜过长,一般不要超过15分钟。
通过你的详细描述考虑足跟滑囊炎,建议适当休息一段时间,建议泡脚每天,改善微循环,建议口服活血止痛胶囊,建议穿宽松鞋子。如果症状不缓解,建议拍片检查明确诊断。
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