想用维生素e口服?涂抹用来淡斑有效果吗有副作用吗

      维生素E可以口服用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗，有延缓衰老的作用。也可以外用，容易淡化色斑。该药不宜久服，长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。口服时间短一点，外用可稍微时间长一点。
      

      你好，祛斑美白时，天然维生素E可以口服配合外敷，内外结合使用，效果会比较好的。每天晚上吃一颗就可以，长期坚持服用，效果不错。平时注意休息，多喝开水，不要熬夜。
      

      维生素E能有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑。长期大量服用会引起中毒，出现恶心，呕吐，眩晕，视力模糊。最好是从食物中补充，富含维生素E的物质有压榨食物油，坚果，蛋类，乳类等。
      
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