脚窝很痛，而且是痛一边

      出现这种情况，建议你到医院进行一个拍片检查，看是否存在骨折以及肌肉拉伤等现象，对疼痛的部位可以使用云南白药气雾剂来缓解，还可以进行热敷或局部理疗。
      

      考虑为跖底筋膜炎,建议局部热敷理疗,多用温水泡泡脚,改善局部血液循环,不要做剧烈的跑,跳活动,减轻跖底筋膜的张力。局部也可以封闭治疗,效果不错。先这样治疗看一看，可以涂抹扶他林软膏,封闭是局部打针。
      

      确实会有这种情况，在运动量不是很大的情况下，也会出现疼痛，建议先休息，可以适当的理疗，如果经常出现这种情况，建议到骨科检查一下，是不是先天性的骨骼发育的角度的问题？
      
      以上是对“脚窝很痛，而且是痛一边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，考虑是局部组织拉伤，劳损等所致的神经痛，应详细检查明确，积极治疗，注意休息，保暖，避免风寒，应用维生素Ｂ１，B12，芬必得，元胡片等缓解，配合热敷，按摩，针灸等措施，多可好转
      指导意见：
      你好这个情况应该是要注意有缺钙的情况呀指导意见：这个情况建议可以到医院去做个微量元素的检测以便于有针对性治疗的同时也可以用点乐力钙进行治疗的也许是会有效果的建议你可以试用一下的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述脚窝一侧疼痛，这种情况考虑可能是劳累和受凉外伤等情况引起，比如走路多，
      指导意见：
      注意休息和保暖，少吹冷风，少沾冷水，每天晚上用热水泡泡脚，问题不大，不要太担心，可以做做脚底按摩。