健康咨询描述: 我是一个初级健身爱好者,最近有朋友推荐促睾产品给我,我不是很了解这种东西,想问一下是否真的对提升训练水平有帮助,有没有什么副作用。
你好,这些产品多少都含有激素,就像一些兴奋剂或蛋白同化激素一样,能提高运动成绩,增心脏强功能,增强肌肉力量,服用后对人有害无益。健身追求的是健康和美,不建议服用。
睾酮是最重要的性激素,关系着肌肉力量、体能、性爱和生育。无论是否健身,所有男性都依赖于睾酮的生理功能。睾酮激素在增肌中发挥着重要作用,当其水平下降时,肌肉和力量也会变低。年轻人不建议服用,蛋白质摄入可以有效维持肌肉增长,还有利于提高睾酮素分泌。
你好,你所说的应该是网上的促睾补剂,力量训练能促使体内分泌睾酮素,可以用来合成肌肉,增加运动消耗等等。睾酮水平的峰值通常出现在正式训练后30分钟左右,一小时左右会重回基线,因此建议说一次力量训练不要超过1小时。这种情况对提升训练水平是有帮助的。
以上是对“关于健身中促睾的问题。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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