为啥记性不好？为啥记性不好？

      每个人的记忆力都不一样，但是在平时的工作中，把近期重要的事情、要处理的事情多考虑考虑，要和谁联系，最好是提前打电话，或者是见面交谈。把事情做在前面。
      

      你好，根据你描述的情况考虑精神压力过大，神经衰弱等原因导致的记忆力下降，需及时注意生活方式的调整，平时注意饮食清淡，进食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，记忆力下降是跟经常熬夜有很大关系的，因为身体的休息和修复，激素分泌以及脑细胞的修复都是在睡眠中进行的，睡眠不足，或者生物钟紊乱都会影响大脑和身体的功能，影响内分泌水平。
      指导意见：
      建议按时作息，避免熬夜，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，改善睡眠质量，保证充足睡眠，记忆力也会有改善的。
      
      以上是对“为啥记性不好？为啥记性不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，总是记性不好，在单位对自己的工作进展情况，总是问一下同事。
      指导意见：
      你好，一般情况下身体记忆力下降与睡眠不好，神经功能紊乱，过度劳累有关，建议你到正规医院神经内科就诊，遵医嘱口服营养脑神经的药物，生活规律，避免过度劳累和熬夜，多吃青菜水果，富维生素饮食。