根据你的情况描述,有可能是局部的筋膜炎,首先要积极的注意休息,避免受凉,加强保暖,局部进行热敷,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,一定要端正身体姿势,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,如果不能改善,要到医院完善检查。
腰部筋疼产生的原因是有很多的,比如长时间坐立、弯腰等都可能导致病症产生。建议你可以平时多注意下养成良好的习惯,不要大幅度弯腰,不要保持一个姿势过长时间,翘二郎腿等。可以先服用一些药物,如果症状依然严重,建议你可以再去医院骨科检查确诊
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