勃起硬度不够，有撸管记录，能不能恢复

      手淫对于没有性生活的青年来讲是一种常见现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎，阳痿，早泄等。若出现手淫后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明手淫过频、性生活过度，应加以节制。若出现了一些症状可以到医院就诊，对症治疗。克服手淫的习惯,首先要有毅力，能够自我控制。

      你好，你这种情况是手淫导致的，建议你戒掉手淫，忌酒忌辛辣饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加饮食营养，多锻炼身体增强体质，避免久坐熬夜憋尿等不良习惯，一般3月左右可以恢复的
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。
      指导意见：
      平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，戒除不良饮食，转移注意力，避免接触黄色书籍及视频资料，积极参加户外锻炼，提高身体机能。
      
      以上是对“勃起硬度不够，有撸管记录，能不能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！