低头太久觉得颈椎有点痛紧
健康咨询描述： 睡觉前看手机太久，颈椎痛紧，洗澡后颈椎不痛后背肌肉在胃部后面颈椎好像抽筋一样，要不要上医院
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这个考虑应该是轻微颈椎病的表现，和您长时间玩手机，有明确的关系，倒不至于现在去医院，但是应该注意休息了，以后避免出现这种情况。同时，为您提供点颈椎病相关保守治疗建议。颈椎病的病人一般建议在颈部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，可以做一下推拿按摩等理疗。再者在日常生活中的预防也是十分重要的，要注意保护自己的颈椎，不要长时间的伏案工作或者是学习，不要长时间的低头玩手机，工作或者学习一段时间以后，要注意活动自己的颈椎。
通过你的详细描述考虑与不良姿势有关建议挺胸收腹姿势，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血药物，可以配合按摩推拿正骨治疗，效果不错。
我在后背 跟颈部洗热水后很痛
建议口服舒筋活血胶囊。
怎么解决痛症
口服洛索洛芬胶囊。
病情分析：
你好，根据你提供的信息，你这样的情况考虑有可能与你长时间保持一个动作，低头太久有关系，不排除有颈椎有问题的可能性。
指导意见：
你这样的情况建议，你首先可以自身调理一下，平时注意避免长时间保持一个动作，尤其避免长时间看手机电脑。可以适当按摩一下，泡个热水澡。如果持续不缓解，可以到正规医院就诊，看一下，做颈椎的ct或者磁共振检查，排除一下颈椎问题。
以上是对“低头太久觉得颈椎有点痛紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在洗澡后痛症明显
先注意休息一下，如果持续不缓解，建议最好到医院看一下。
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