胡思乱想影响了正常的学习

      病情分析：
      你好，你的情况确实算不上是疾病，只是心理暗示起的作用，跟学习压力大，关注负面信息多，频繁上网搜索信息有关系
      指导意见：
      建议，做自己该做的事，多关注积极的信息，比如学长们金榜提名的好消息，杜绝上网搜索有关疾病的信息，会有不好的暗示，注意劳逸结合，提高学习效率，特别是高三这个拼搏的阶段。
      

      病情分析：
      当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。
      指导意见：
      您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。