为什么运动几天体重重几斤

      虽然在控制饮食，但是你控制的饮食一定要是减少卡路里的摄入，如果在食量上减少，但是摄入的能量过大，这样也是不利于减轻体重的饮品，尽量要喝白水尽量不要饮用茶水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以有效地促进代谢帮助，减轻体重
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，运动了五天，体重反而重了6斤。
      指导意见：
      你好，要想减肥的话，减肥是一个长期的过程，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，每餐可以吃八成饱，避免甜食和油炸的食物，每天坚持运动，如跑步健身游泳都可以，运动时间不要低于40分钟。长期坚持才会有好的效果。
      
      以上是对“为什么运动几天体重重几斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥需要坚强的毅力及耐心，可能由于近期活动量大，消耗多，身体内的脂肪还没有开始燃烧。
      指导意见：
      建议饭前喝汤，吃蔬菜增加饱腹感，继续坚持体能训练，坚持三周，你会看到效果的，祝你心想事成