健康咨询描述: 最近两周身体不适,每天排便次数也就1至2次,而且特别少,大便不成型,有的是球状,小条状;有时排不出粪便,排的是黄色粘稠液体或是气泡,我还发现肚子和胃部有股气上下乱串,排便非常困难,想排却很难,这是怎么回事?是不是我每天睡觉开空调,不盖被子有关系,还是总是吃不消化的东西,比如版面、炒饭炸卷圈等有关系??
病情分析:
你好,便秘与吹空调,饮食等有关。最好吃一些就是富含膳食纤维的食物,比如说一些粗粮,燕麦片,还有一些署类,土豆,红薯,这些都是富含膳食纤维,同时它又是可溶性的膳食纤维,这些纤维在刺激胃肠蠕动的同时,它又不增加水分的吸收,所以是非常好的通便的食物。那么除此之外,其实很多的这个含有膳食纤维的蔬菜,水果,都是可以食用的。
指导意见:
注意保持室内适宜的温度和湿度,多喝水,清淡饮食,多食用新鲜的蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物,多运动锻炼,多按揉腹部促进肠蠕动。
出现便秘这种情况和饮食也是有一定的关系的,这种情况需要在饮食上多吃一些蔬菜和水果,也可以选择一些润肠通便的药物来进行治疗,饮食上不要吃辛辣有脆香的食物,才能够达到很好的治疗效果
患上便秘,建议服用些益生菌调理一下,用手掌轻轻按摩腹部帮助排便。注意饮食清淡,多吃水果蔬菜,特别是苹果、香蕉等,少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物,多喝水。多运动,不要久坐。
以上是对“最近两周总是便秘这是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
应该是胃肠功能紊乱引起的,建议平时注意腹部保暖,避免受凉受寒,多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物,养成定时排便的习惯,每日按揉腹部增加肠蠕动,可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗,大便前肛门塞入开塞路软化大便治疗,如果效果不佳,去医院消化科就诊,进一步规范治疗。
是的,寒气如果入侵体内的话,会引起消化道症状。平时开空调的时候,一定要注意保护肚脐,即便你其他地方不盖,也要盖肚脐。现在这个情况可以吃点益生菌调理肠道,比如整肠生,今后要注意生活习惯的改变。饮食不要吃太油腻容易上火的东西就可以了。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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