腰间盘突出，软组织水肿，小关节积液

      指导意见：
      这种情况可以同时脊柱外科就诊查体结合腰椎磁共振检查，如果考虑为腰椎问题引起，可以开具抑制炎症反应的药物配合脱水的药物治疗，平时注意避免久坐久站及弯腰干活，多卧床休息。
      

      目前存在大腿外侧疼痛的情况，既往存在外伤史，考虑与腰椎间盘突出及肌肉拉伤都有关系，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，外用云南白药气雾剂等，口服非甾体类镇痛药及营养神经的药物，腰围外固定保护。
      

      你好，根据你的描述，考虑你为腰椎间盘突出，可先行保守治疗观察，如理疗，牵引等。不缓解或加重应在医生评估下手术治疗，可考虑微创。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。
      以上是对“腰间盘突出，软组织水肿，小关节积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！