睡不着觉，失眠，被人吵醒就睡不着了
健康咨询描述： 我上夜班，今天白班被人吵醒，到了后面就睡不着，这样会有很严重的后果吗，这是第一次，请问吃什么药，本人身体比较瘦
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病情分析：
失眠症状在患者间有所不同，但是大致概括说来，有入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易再入睡、睡眠时间减少、睡眠质量下降，白天可自觉疲倦、睡眠不足、注意力不集中、记忆力减退等，影响正常生活和工作。
上述睡眠障碍需每周至少3次，并维持1个月以上
指导意见：
健康教育、心理干预是首选的治疗方法，改变患者的不良认知和行为因素，使之消除恐惧、焦虑情绪，增强患者自我控制失眠的信心。调整生活习惯和生活环境，睡前进行放松训练，如深呼吸，以及日常体育锻炼等，都有益于改善睡眠。
病情分析：
你这样偶尔一次，不需要用药，药物容易成瘾依赖。如果要上夜班，可以找个相对安静的地方睡一会儿。
指导意见：
你这样偶尔一次，不需要用药，药物容易成瘾依赖。如果要上夜班，可以找个相对安静的地方睡一会儿。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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