您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能,可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好,省市级三甲医院都可以的
指导意见:
目前的情况是中老年人女性,膝关节运动后出现疼痛不舒服,考虑是存在退行性骨关节炎的可能性大。可以当地三甲医院骨科检查治疗,医生结合查体分析,进一步完善膝关节X片等检查。如果是退行性骨关节炎可以关节腔注射玻璃酸钠等药物治疗。
一般在45岁以上的人群有不同程度的骨质增生。通常做膝关节的放射线检查基本上可以确认,比如说有没有胫骨髁间隆突增生。他出现上坡下台阶,疼痛的非常明显,容易损伤周围的滑囊。华囊神经血管非常丰富,产生疼痛也非常敏感。尽量减少活动,热敷膝关节可以吃一些。骨刺丸或者是骨刺消痛液。
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