睡不着头头疼脑子爱胡思乱想

      你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，患者，男，30岁，近一两年入睡困难，头痛，最近一段时间严重的整宿不睡觉。这种情况建议你去医院神经内科就诊，首先明确诊断引起睡眠质量不好的原因，做下血常规，血生化，脑彩超及脑CT等检查。针对病情进行相应的治疗。
      

      病情分析：
      您平时一直有熬夜的习惯吗？如果一直睡不着的话有没有去医院检查过，是不是也有精神压力大的原因呢？
      指导意见：
      建议平时养成早睡早起的习惯，晚上睡前可以洗个温水澡或者喝包热牛奶，这样有利于睡眠质量的提高。