你的情况是脾胃虚弱的表现,建议你服用中成药人参健脾丸调理一下,可以健脾益气,平时多喝点山药粥,喝点红豆薏米粥,可以健脾益气祛湿!多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!可以吃点阿胶膏调理一下。多喝水,不要吃辛辣刺激的食物
你好,根据你的问题,身体比较瘦弱,一般与营养和锻炼有关系。而且经常头发晕,还要考虑是否有贫血的可能,建议先查一个血常规,看看是否有贫血的情况。同时要注意饮食,按时吃饭,避免吃零食,喝饮料及小食品。可以用点儿健脾丸,促进消化吸收功能。经常喝点儿鸡汤,骨头汤,吃绿色的蔬菜。
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