湿气比较重浮肿晚上睡不着

      你这种情况需要规律的健身，每天可以锻炼一下身体，早晨起来跑跑步。或者是跳绳，做运动，踢毽子都可以的。湿气重可以喝红豆薏米粥，每天晚上一碗。平时多喝白开水，不可以吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，加强营养。
      

      你好：根据你描述的情况（身体浮肿），应该是去医院肾内科化验检查一下，除外肾脏有没有疾病等，医生会根据你的具体情况进行解释指导的，没事就放心了。平时生活饮食规律，合理平衡饮食，早睡早起，合理休息睡眠，戒烟酒，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康，有利于疾病防治。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，湿气比较重，浮肿，晚上睡不着觉，导致身体浮肿的原因有很多，建议你去医院化验一个尿常规，检查肾脏是否有疾病。
      指导意见：
      同时可以做一个心电图，检查是否有心源性水肿，湿气比较重，可以用中医中药进行调理，晚上睡觉前尽量放松精神，不要有太大的思想压力，睡前可以用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，听一听轻松的音乐，都可以有助于睡眠。
      
      以上是对“湿气比较重浮肿晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的病情描述，正值夏季，天气闷热，身上湿气重，浮肿，睡觉不好，神经衰弱引起的。
      指导意见：
      我给你的建议是，多喝红豆加薏米粥，少吃辛辣刺激性食物，避开生冷，甜腻的食物，忌酒，每日早起晨跑，加强锻炼。
      

      病情分析：
      您好：您是双足踝有点儿浮肿，还是双眼睑有点浮肿呢？平时自己不好，可以喝一些谷维素调节一下。
      指导意见：
      建议您：如果是双眼睑浮肿的话，需要化验小便。排除一下急性肾炎的可能，平时可以注意煅练。