健康咨询描述: 放假会很开心,但是一到上学就很难受,一想到马上就要上学,就心里堵得慌,特别难受,想哭却哭不出来,心情非常低落,胸口特别闷
病情分析:
考虑你目前这种情况,相对来说是比较排斥去学校的生活的,因为学校的生活相对来说会比较紧张,有压力。
指导意见:
这个是需要每个人去慢慢适应的,你目前需要尽量的转移自己的注意力,可以通过去运动,能够减少你的焦虑情绪,如果自己非常想哭泣的话,需要允许自己去哭,能够发泄你的情绪。
病情分析:
你好,看了你的描述。你由于要开学而导致情绪低落,恐惧。不知道你在学校遇到了什么样的问题?建议你把它说出来,积极的去解决。自己解决不了的,也可以寻求帮助。
指导意见:
建议平时要多与家人老师同学沟通交流。释放内心的压力烦恼以及不良的情绪。养成锻炼身体的习惯,多做有氧运动。多參加集体活动,遇到事情要想好的积极的一面。
病情分析:
抑郁症主要表现为显著而持续的情感低落,还有抑郁、悲观,闷闷不乐,不愉快感、兴趣减退,精力不集中、精力丧失,还有乏力,对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。
指导意见:
常用治疗抑郁症方法有抗抑郁药物治疗:服用抗抑郁药物,剂量逐步递增,尽可能采用最小有效量,使不良反应减至最少,以提高服药依从性,病情控制后,慢慢减少药量。中药治疗:中药治疗可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
以上是对“学前恐惧的心理,不想上学”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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