一米六三一百零七斤想一周瘦下来

      要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到平时注意每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持。
      

      病情分析：
      肥胖其实是和自身的体质有关系的，和自己的饮食运动也有关。
      指导意见：
      建议你目前需要适当的控制饮食的热量，然后加强运动锻炼，但是减肥是需要长期的努力的，并不是短期间内能够达到并且保持。每个月减少1到2公斤是比较理想的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高一米六三，体重107斤，想要一周瘦下来，根据你的身高计算，你的标准体重是116斤，你的体重107斤，本身你的身材就比较苗条，不用减肥。
      指导意见：
      人的骨盆骨骼是天生的，和遗传也有一定的关系，不是减肥就能缩小的，你的体重并不超标，而且减肥是一个长期的过程，没有捷径，不可能一周之内瘦下来。
      
      以上是对“一米六三一百零七斤想一周瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况如果想要减肥的话，必须要注意摄入的量小于消耗的量
      指导意见：
      也就是平时说的少吃多运动，迈开腿，管住嘴，但是你这个年龄太小，要注意适量控制饮食
      

      病情分析：
      你好，正常成人标准体重是身高减去105，你的体重107已经在标准体重一下了。
      指导意见：
      你好，如果你的腿部较粗，可以调整饮食，但并不是节食。减少油炸油腻食品，以新鲜蔬菜水果粗粮为主，加强体育锻炼，可以在健身教练的指导下做瘦腿的器械训练。
      

      病情分析：
      美女你好，你的体重不高，为何还要再减肥呢？人是需要平衡的。
      指导意见：
      如果你瘦得很了你，你的抵抗力就会下降，身体就会出现这样那样的不适，主要是保持营养均衡，防止暴饮暴食，也不主张过度减肥。