从小微胖，长大后体重增加更快

      减重不能光靠节食，还需要锻炼，燃烧卡路里。饮食上早上吃好，中午七分饱，晚上少，尽量吃些低热量的食物，或者晚上不吃，不加餐，不能熬夜。不锻炼体重是下不来的
      

      病情分析：
      你好，经常熬夜，暴饮暴食都是导致体重过快增加的原因，需要改变生活习惯。
      指导意见：
      建议你作息规律，不要熬夜，睡眠不足容易导致肥胖。饮食注意不要吃零食，多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果，适当的控制主食，坚持快走或者是慢跑等有氧运动，就会科学减肥。
      

      病情分析：
      你好，你的生活极不规律，熬夜还暴饮暴食，又不爱运动，这些都会导致肥胖的。
      指导意见：
      你好建议你要养成规律的生活习惯，不熬夜，饮食要清淡做到一日三餐正常，早吃好午吃饱晚吃少的原则。禁食油炸油腻食品，多吃新鲜蔬菜水果粗粮，增加运动，每天坚持40分钟之上。制定好计划长期坚持。
      
      以上是对“从小微胖，长大后体重增加更快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小美女，你是典型的生活不规律造成的。其次在饮食方面，你暴饮暴食，又不加强锻炼，体重会往上涨。
      指导意见：
      我的建议是控制过度饮食，避免食用高能量，高脂肪食物，如巧克力，糖果，油炸食物，甜点，碳酸饮料等，尤其是不能熬夜玩手机，要生活规律，加强运动。