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可以通过什么方式长高

男 | 16岁 2019-08-26 01:27:55 2人回复 来自淄博市

健康咨询描述: 今年16岁,身高才178.5,怎么才能长高

医生回复区

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-08-26 04:43:16 我要投诉

      你好,根据你描述的情况。男16岁,身高178.5。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线还是光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品兼顾了,动物肝脏海产品下等。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。
      

周建花
周建花 临沂市妇幼保健院   主管护师 擅长: 新生儿黄疸,新生儿缺血缺氧性脑病,新生儿肺炎,早产 帮助网友:11811
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2019-08-26 01:33:10 我要投诉

      病情分析:
      身高是受父母遗传因素影响最大的,您现在知道自己的父母身高有多少吗?
      指导意见:
      后天是可以通过补钙,还有一些拉伸跳跃性的运动来提高自己的身高的,现在您才16岁,可以适当的多补钙,多做一些像打篮球的运动

2019-08-26 01:35 ask92027751pf 追问

您好,我父亲一米六多,我妈才156公分左右

2019-08-26 01:36医生回答:

那这样的话,肯定您的身高会受到影响的。现在的身高已经差不多达到极限了

2019-08-26 01:39 ask92027751pf 追问

有没有继续长高的可能性,天天打篮球然后锻炼

2019-08-26 01:39医生回答:

因为您父母的身高计算来看您现在的身高已经打造极限了,可以再去拍个片子看一下骨骼线

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