腰椎盘突出脚趾头麻一个月

      腰椎间盘突出症，一般可以先进行保守治疗，包括卧床休息，牵引理疗按摩等，配合腰背肌锻炼。如果保守治疗无效或者症状持续加重，则应考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你应该尽早的去正规的医院腰腿痛专科就诊，配合医生进行系统的治疗和处理。
      指导意见：
      一定要就诊于正规的腰腿痛专科，积极配合医生进行系统的治疗和处理，并配合热敷理疗，只有这样才能够促进早日康复，在治疗期间要注意多休息，避免受凉及过度的劳累，合理的调整你的作息时间，避免熬夜，饮食上适当的增加含钙高的食物的摄入，每天坚持做腰部功能锻炼，这样对恢复是有很大的帮助的。