健康咨询描述: 在食堂总觉得别人在看自己,自己手脚不自然。别人在议论,总觉得是议论自己。对于对面走过来的人,自己会紧张
根据你病情的描述,考虑你这是不自信的表现,有点焦虑,不要担心,我觉得也是内向,你这以后通过时间还有年纪你这会改变的,人多就少说话有时候是优点,说多了我觉得也不好,好好学习,等你优秀,别人会找你说话的,不用上赶着别人
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种状况考虑是社交焦虑症,属于心理问题。
指导意见:
你需要正确认识对待这个问题,可能与年龄阶段有关。自我调整心理,放松心境。生活规律,适量运动,睡眠充足,多做有意义的事情。多读些好的文学作品丰富充实自己。
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