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减肥期间吃炒酸奶会胖吗

女 | 23岁 2019-08-26 17:14:02 3人回复 来自乌鲁木齐市

健康咨询描述: 减肥期间下午5点吃了一杯炒酸奶,里面有红豆火龙果,吃了会胖吗

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2019-08-26 17:19:11 我要投诉

      偶尔吃一次不会胖的,不要担心,注意每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,要注意粗细粮合理搭配,补充蛋白质,还有就是加强运动,跑步,快走,骑单车主要是坚持。
      

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-08-26 17:16:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所说的炒酸奶是单纯的酸奶,加了一点红豆和火龙果吗?
      指导意见:
      如果是,一般不会长胖,如果里边还添加了其他东西,就不好说了。不过大多数商家都会加糖的,如果太甜,是不利于减肥的,还是应该少吃。一次两次就算了,不会长肉的。
      

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2019-08-26 17:31:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,在减肥期间吃了一杯炒酸奶,还加了红豆和火龙果,咨询是否影响减肥?
      指导意见:
      你好,炒酸奶是很好的饮品,减肥期间可以用其补充蛋白,禁食辛辣刺激油炸油腻食品。以蔬菜水果粗粮为主,配合运动,长期坚持。
      
      以上是对“减肥期间吃炒酸奶会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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