偶尔吃一次不会胖的,不要担心,注意每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,要注意粗细粮合理搭配,补充蛋白质,还有就是加强运动,跑步,快走,骑单车主要是坚持。
病情分析:
你好,你所说的炒酸奶是单纯的酸奶,加了一点红豆和火龙果吗?
指导意见:
如果是,一般不会长胖,如果里边还添加了其他东西,就不好说了。不过大多数商家都会加糖的,如果太甜,是不利于减肥的,还是应该少吃。一次两次就算了,不会长肉的。
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