脚酸，晚上经常半夜2，3点醒来，醒后难以入睡

      病情分析：
      引起失眠的因素很多，首先要去除引起失眠的因素，其次再进行治疗。最简单、直接、有效的治疗就是药物治疗，如果不愿服药的，可以采取心理治疗。
      指导意见：
      心理治疗通常有很多方法，可以自己做但最好在医生的指导下进行。心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。这些方法可以单独或者是组合用于治疗失眠。

      病情分析：
      治疗失眠，首先是必要的身体检查和精神状况检查，区分原因，有身体或者心理原因的，以治疗病因为主。没有查到原因的失眠，治疗第一步是认知行为治疗，包括：睡眠压缩，睡眠限制，刺激控制，完善睡眠卫生等等办法。可睡前泡脚，喝杯热牛奶
      指导意见：
      效果不好，就考虑药物治疗，按照梯度依次选择唑吡坦，佐匹克隆等依赖性小的药。再不好，可以换用安定，舒乐安定，氯硝安定这一类药。如果仍然效果不好，就考虑镇静作用更强的精神药物，如米氮平，喹硫平等等。如果仍然效果不好，建议请医生进一步考虑诊断，分析原因。
      
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