出现这种情况,多半是精神心理因素导致的,本身并没有器质性疾病。平时加强锻炼,可以跑步,游泳,健身等增强体质,多参加户外活动,多与家人或者朋友交流。改善睡眠治疗,别熬夜,避免精神紧张,不要长时间宅在家里只顾看手机或者电脑等,可以吃安神补脑液或者安定来改善睡眠。必要时去医院心理科就诊。
病情分析:
心里感觉特别差,没有真实感,脑部发胀,睡眠休息差,可以先看心理医生,进行心理咨询辅导,配合治疗神经衰弱症状。
指导意见:
日常注意休息,避免劳累,熬夜,饮食注意补充钙剂,维生素,微量元素,禁食辛辣刺激性食物及烟酒,适度户外运动,增强其抵抗力,保持良好的精神状态,多参加社交活动,交流沟通,可以配合口服安神补脑液。
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