有问必答网心理健康科 → 焦躁易怒,情绪爆发时控制不住

焦躁易怒,情绪爆发时控制不住

男 | 18岁 2019-08-29 22:36:23 3人回复 来自

健康咨询描述: 被垃圾学校骗进来受不了了,一生气就控制不住,打自己头之类,想退学家里不让,一天比一天焦躁

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张洪菊
张洪菊 二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹 帮助网友:7283
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2019-08-29 22:40:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴帮你解答问题,你感觉进来自己焦虑易怒,烦躁不安,容易爆发,控制不住自己的情绪,还出现了自己打自己的现象。
      指导意见:
      这种情况,但主要原因是因为你进了一个自己不喜欢的学校之间具体的困扰造成的,所以针对这个事情,你应该去正面的去面对这个问题,解决这个问题。也不要一味的去压抑这个事情,这种情况你可以找一下解决的办法。如果感觉自己实在无法适应,你就可以去和父母商量换一个学校,你还可以在这个学校里做一下心理咨询,找到一些方法。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-08-29 22:47:35 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,18岁,男,您所述的情况考虑焦虑症的可能,可以根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。
      指导意见:
      如果您测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态,学习其实是师傅领进门,修行在自身,大学都是这样的,很多时候都靠自己。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动,多培养自己的兴趣爱好。
      

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2019-08-29 22:47:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像焦躁易怒,你的一个情况的话,其实就是因为自身的一个内心情绪没有调整好导致,这个时候你需要做的就是端正心态的问题。
      指导意见:
      然后的话就是说像这样的一个心理情绪方面的问题,可以通过做心理疏导治疗,另外平时的时候,你也要尽量的放松自己,既然已经做了这样的一个选择,也不能够说是对方的错误,你自己也要去承担,希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“焦躁易怒,情绪爆发时控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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