怎么才能提高智力？保证头脑清晰

      如果是由于手淫造成的阳痿反应迟钝，建议你应该及时戒掉手淫的不良习惯，需要及时选择中药调理，会更有效果的，平时要注意多增加营养提高免疫力增强体质，多锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，你这样的情况，考虑是长期手淫导致的。频繁的手淫会使生殖系统经常处于扩张充血状态，长期等容易导致尿道炎，前列腺炎，严重的甚至引起阳痿早泄等一系列症状。
      指导意见：
      你这样的情况，首先建议你可以下决心，循序渐进减少或者戒掉手淫的次数，积极参加体育锻炼增强体质，转移自己的注意力，做自己感兴趣的事情。把精力投入到积极学习或者工作中去。