熬夜太多了，生物钟坏了

      经常熬夜的话，首先最伤的是肝脏，所以不建议熬夜每天建议11点之前左右进行睡眠，如果为了学习熬夜那么平时休息的时候尽量好好补一下觉，平时的时候尽量不要熬夜，所以你现在的生物钟紊乱了，可以慢慢调节。
      

      病情分析：
      你好，如果你经常处于熬夜的状态，会出现生物钟紊乱的。在生物钟紊乱之后，就会形成无规律的作息起居
      指导意见：
      如果你出现了生物钟紊乱的话，一方面需要自己慢慢的调节作息，再就是可以口服谷维素片，维生素b1片，调节紊乱的神经。
      
      以上是对“熬夜太多了，生物钟坏了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！