有问必答网心理健康科焦虑 → 每天茫然,做什么都没有

每天茫然,做什么都没有

女 | 32岁 2019-09-01 07:54:04 5人回复 来自

健康咨询描述: 你好,生完孩子后一直看孩子到小两岁,越来越不想动,不想打理自己,不想出门,不想跟人交流,不想上班,每天都很焦虑,不开心,一脸茫然,我该怎么办,这种情况大概半年多了(女,32岁)

医生回复区

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2019-09-01 07:58:52 我要投诉

      引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。需要排除某些精神心理疾病。例如抑郁症。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-09-01 08:02:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,因为产后一直在小小的一个家庭环境中,再加上个人的性格方面,有可能导致你心里感到焦虑
      指导意见:
      孩子现在已经两岁,再有半年就可以上幼儿园了,上幼儿园以后,你可以找一份工作,在工作的房间中通过与人的沟通相对的能够开阔视野,改善你目前的焦虑状态。

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-09-01 08:02:51 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述每天茫然,生完孩子后一直看孩子到两岁,越来越不想动,不想打理自己,不想出门,不想跟人交流,不想上班,每天都很焦虑,不开心一脸茫然。
      指导意见:
      建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人沟通,取得支持和帮助。制定目标,开始慢慢改变自己,找一个适合自己的工作。祝健康快乐每一天!
      以上是对“每天茫然,做什么都没有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-01 08:08 ask920990773s 追问

我现在找到一份工作,但是不是很喜欢。也不大愿意跟同事沟通自己的真实状况。还是没办法改变?怎么办?更加不想跟小区的宝妈和宝宝们沟通了。基本上都绕着走。

2019-09-01 08:13医生回答:

你可以再换一份工作试试。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2019-09-01 08:12:30 我要投诉

      病情分析:
      一直在家带孩子,没有参加工作,与外人打交道的机会少,再去上班带孩子非常辛苦,可能适应不了工作的要求,现在你的抑郁和焦虑情绪都很明显。
      指导意见:
      出现这样的情况,你最好去看精神心理科医生,需要一对一的心理辅导,提高自己适应工作的能力,降低焦虑,抑郁情绪,同时配合药物治疗

2019-09-01 08:43 ask920990773s 追问

必须要去看医生吗?怎么才能提高自己的能力啊?

2019-09-01 08:57医生回答:

预约心里咨询也可以

韩丹
韩丹 澄城县医院   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血、痴呆、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、病毒 帮助网友:3694称赞:1
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2019-09-02 22:44:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述来看,抑郁情绪,情绪低落,易哭泣,缺乏社会支持系统,对未来充满迷茫,种种表现这是产后抑郁症的表现。
      指导意见:
      建议你积极乐观点,多出去散心,和家人一起谈心,倾诉自己的烦恼,同时也需要建立自己的社交环境。不能将自己封闭一起,多外出走走,培养自己的兴趣,增强自己的自信心。

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