一个人待着的时候总想哭

女 | 18岁 2019-09-03 22:15:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：我一个人在家呆着的时候就总是觉得心里很憋屈很难受总是想哭，最近也没什么烦心事，除了一些必要的交流之外也不太愿意和别人相处，以前我有什么不开心的事觉得自己哪里不对劲都会和我身边的最好的朋友说，但是现在我谁都不愿意去说就想一个人呆着。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:21:13 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，有抑郁倾向，请问这种情况多长时间了？生活中经历过什么？受到了刺激或的伤害吗？导致情绪低落。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪集体活动，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿。规律作息时间，保持好平和的心态。可以去线下做心理疏导，缓解症状。