身上哪哪都肥胖，腿粗的不行

      需要少吃碳水化合物以及高脂肪类食物以及饮料。可以多吃低碳水化合物的蔬菜水果，多饮水，同时需要一段时间的加大运动量，以促进体内脂肪的消耗。

      你好，您为14岁女孩，目前觉得自己的腿粗，一般腿粗的原因包括，一，腿部肌肉发达引起腿的周径增大，这种情况多与平时下肢的运动量较大有关。二，下肢脂肪层较厚引起，这种情况则需增强运动量，控制饮食量，平时可以多吃一些高蛋白食物，尽量少摄食高糖高脂肪食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，因为你要下个星期就比赛了，这一周的时间是没有办法受到你理想的目标的。
      指导意见：
      减肥是一个持续长期的过程，需要少吃肉，少吃高热量的食物，不喝碳酸饮料，要多吃蔬菜，多运动多喝水，早睡早起，不熬夜，不吃零食等等。
      以上是对“身上哪哪都肥胖，腿粗的不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根据你的描述是女14岁，体重102斤，自觉肥胖，腿粗，想要快速减肥，您的身高是多少？
      指导意见：
      建议：如果您的身高达到1.50米的话，体重102斤，不算肥胖，平时注意自己的饮食，晚餐不宜过饱，减少甜食的摄入，加强体育锻炼。

      病情分析：
      根据你提供的资料分析要想下个星期突然瘦下去尤其是大腿是很难很难的。
      指导意见：
      要想快速瘦下去，主要就是管住嘴迈开步，多吃水果蔬菜，少吃饭，尤其是晚上不要吃东西。