学生总是失眠怎么办？

女 | 13岁 2019-09-06 00:41:07 2人回复来自潮州市

健康咨询描述：最近总是心情不好一直失眠胃疼，早餐吃不下，头痛

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2019-09-06 04:47:04 我要投诉

出现失眠的原因本病可由精神压力大引起，平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，可以口服，热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。

刘贤忠宁波市杭州湾医院主治医师擅长: 肺结节，肺癌，肺炎，肺部感染，咳嗽，咽炎，哮喘、慢帮助网友：4680

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2019-09-06 00:45:54 我要投诉

      病情分析：
      失眠，容易出现很多症状，如纳差，不想进食，头晕头痛，全身无力等。
      指导意见：
      建议去医院就诊神经内科，完善相关化验检查，如血常规。头颅CT或磁共振等，明确诊断后再治疗。必要时服用艾司唑仑片。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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