有问必答网外科骨科骨关节病 → 医生,您好,请问每天都感觉睡不够是为什么?

医生,您好,请问每天都感觉睡不够是为什么?

女 | 20岁 2019-09-08 20:20:24 6人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡八个小时,每天早上起来上班都感觉很困,睡不够,中午下班后睡三个小时,下午上班还是困得打哈欠,是怎么回事?

医生回复区

陈晓春
陈晓春 忻州市中心医院   副主任医师 擅长: 骨外科疾病如四肢骨折的治疗及手术、头面部外伤和骨创 帮助网友:10711
微信扫一扫,随时问医生
2019-09-08 20:50:09 我要投诉

      问题分析:经常犯困、睡不够主要考虑气血不足、作息不规律、体质虚等问题导致的。指导意见:按时休息,睡觉的时间要足够,不要太劳累,日常饮食注意补充营养,多锻炼身体,如:清晨跑步对振奋精神很有益,同时结合药物补气血等治疗,如:十全大补丸、阿胶益寿口服液。

2019-09-08 20:55 ask92084030ka 追问

怎么知道自己气血不足呢医生

2019-09-08 20:58医生回答:

中医门诊面诊。

姜百春
姜百春 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 擅长: 阑尾炎,腹股沟疝,大隐静脉曲张,胆囊切除,胃大部切 帮助网友:16934称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-09-08 20:37:22 我要投诉

      病情分析:
      病情分析每天都感觉到觉不够睡怎么办咨询一下医生的问题
      指导意见:
      除啦觉不够睡外还有什么感觉比如头晕乏力等还有就是睡眠的时间可以睡眠质量好不好是否多梦身体是否肥胖等等

2019-09-08 20:51 ask92084030ka 追问

医生您好,谢谢您的答复,平时睡觉多梦,经常做噩梦,没有肥胖,身高体重正常

2019-09-08 20:57医生回答:

考虑是睡眠质量不好引起的虽然睡觉时间充足建议平时要注意适当的运动锻炼睡前用热水泡泡脚喝一杯牛奶有助于睡眠提高睡眠质量中午可以睡个午觉时间半个小时到一个小时不要太长

穆毅
穆毅 辛集市中医院   主治医师 擅长: 腰痛,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,腰 帮助网友:9449称赞:66
微信扫一扫,随时问医生
2019-09-08 20:38:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,睡觉后还是困,有可能是因为睡眠质量不好引起,还有可能是因为睡眠过多引起
      指导意见:
      建议您可以下班后适当进行户外体育活动,另外中午也不要睡那么长时间,一般正常情况下半个多小时就可以了,如果不行,建议口服安神补脑液
      以上是对“医生,您好,请问每天都感觉睡不够是为什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-08 20:56 ask92084030ka 追问

如何改善睡眠质量呢

2019-09-08 21:22医生回答:

一般身体代谢好后也就是适度运动让身体有些疲劳,然后压力不要大就可以

赵华
赵华 盂县中医医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病 帮助网友:8387称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-09-08 20:38:28 我要投诉

      病情分析:
      根据你提供的资料分析一个工作压力大神经衰弱引起的,一个考虑是某些免疫疾病比如甲状腺功能低下症。
      指导意见:
      建议你去医院首先化验甲状腺功能,神经衰弱的可以口服增强免疫力的药物,配合口服中药进行调节。

2019-09-08 20:53 ask92084030ka 追问

有检查过甲功五项,是正常的,神经衰弱怎么办

2019-09-09 06:28医生回答:

可以口服安神补脑液

辛颖
辛颖 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 甲状腺疾病,骨科疾病等外科护理咨询 帮助网友:7837
微信扫一扫,随时问医生
2019-09-08 20:41:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼。
      指导意见:
      你的情况如果去医院就诊,可以去医院中医科辨证治疗,平时注意保暖,不吃生冷,寒凉,辛辣食物,饮食清淡。口服安神补脑液等药物来进行治疗,定期检查。

2019-09-08 20:56 ask92084030ka 追问

好多年了,看中医有效吗

2019-09-08 21:00医生回答:

你好,建议你先观察一段时间,喝点中药,定期检查。

潘存斌
潘存斌 医师 擅长: 颈椎病,腰椎病,烧伤,褥疮,风湿骨病,小儿腹泻 帮助网友:5635
微信扫一扫,随时问医生
2019-09-08 20:53:26 我要投诉

      病情分析:
      根据你的主诉和临床表现你现在的症状是气血不足,精气失养。脾肾阳虚。
      指导意见:
      建议你喝上点精芪双参胶囊,或益肾补骨液,再补上点维生素E,维生素B族。多喝水,多吃蔬菜水果,增加营养。精神状态一定能改善。

2019-09-08 20:54 ask92084030ka 追问

平时还有月经量少,尿频是什么原因?

2019-09-08 21:00医生回答:

那就对了,对上症状了。就是气血不足。肾虚而致。建议你可以健脾补肾。

2019-09-08 21:32 ask92084030ka 追问

为什么会气血不足,肾虚呢,需要怎么补呢?医生

2019-09-08 21:50医生回答:

你的脾胃不好,饮食减少,就会形成气血不足。肾虚。

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

精芪双参胶囊

精芪双参胶囊

补气养阴,活血化瘀,养心安神。适用于心脑血管疾病...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由