有问必答网心理健康科 → 感觉自己特别孤单

感觉自己特别孤单

女 | 15岁 2019-09-09 08:28:19 5人回复 来自

健康咨询描述: 就莫名的想哭感觉自己特别孤单走在路上感觉那堆树都在嘲笑我我是一个人感觉自己特别的没用我用好久解出的题别人一下就解出来了我还觉得活着好没意思我以前一直很喜欢玩游戏结果现在打的也很菜了就也不想打了我感觉我好没用啊什么都做不好我真的好难过啊

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-09-09 08:30:47 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能是一种抑郁情绪的发作,主要就是由于你自己内心当中有太多的抑郁感而发生的。总是想一些不好的事情。
      指导意见:
      平时多做做运动,多像一些开心快乐的事,这样才能让自己缓解自己的症状,调节好自己的心态,必要时多做做运动多和朋友交流和沟通。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-09-09 08:31:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,也有一定的自卑心理存在,这种情况的出现,与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系,另外是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰造成的这种问题!
      指导意见:
      建议您最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,另外,注意避免强化问题,思虑过多,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,利于状态改善,同时有助于缓解自卑,增强自信!另外,建议您保证充足的睡眠,积极健康的生活状态,适当的到户外进行活动交流,慢慢调整看看效果!
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-09-09 08:31:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你的这些情况,主要还是和你的成长环境有关系,在你从小长大的过程当中,要么受到的表扬,肯定鼓励少受到的批评指责,严格的去做,没有建立起自己的自信感和自尊感,要么在家里比较受溺爱,也经不起任何挫折的。
      指导意见:
      在这个社会上,即便学习成绩不好,只要有一双轻柔的双手都可以过得很好的,看看那些农民工们没有任何的文化知识,但是他们都能够扛得住的,他们很自信的。反观你自己最主要的问题,就是找不到自己的自信。所以现在你最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师们,能够用专业的兴趣理论和技能帮助你理清思路,找到自信,恢复到正常的学习生活状态。
      
      以上是对“感觉自己特别孤单”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-09-09 08:35:01 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为15岁女生,自述莫名的想哭,感觉自己特别孤单,感觉自己特别的没用,学习上感觉比较吃力。觉得活着好没意思,以前一直很喜欢玩游戏结果现在打的也很菜了就也不想打了我感觉很没用,对自己感兴趣的事情也觉得无味,情绪比较低落。考虑咨询者有抑郁情绪。
      指导意见:
      首先建议咨询者要及时的找心理医生进行诊断,如果确实是抑郁症,该病症具有病程缓慢、持续的特征,要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流,多发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在,提升自信心。同时,家人的理解和陪伴尤其重要。我们都愿意来帮助你的,也希望你能早日恢复,元气满满哦。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-09-09 08:37:47 我要投诉

      病情分析:
      你好。你现在心情不好,看什么都因此而改变。树笑话你,做题不如人,游戏不想玩,都说明你的心情对你的想法和生活都有影响。
      指导意见:
      如果你想生活好起来,那就先改变自己的心情吧。不要对自己的心情视而不见,也不要对心情避而不谈,要认识自己的心情,表达出来,然后会慢慢变好。
      

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