便秘89天了一点便意都没有

      你好，便秘，尽量不要服用含有泻药成分的药物，否则容易引起依赖性，可以用开塞露帮助环节不要频繁使用，问题不大，每天早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意，也蹲一会儿，饮食尽量清淡一点，避免吃重口味食物，另外，可以吃一段时间肠道益生菌，帮助调理一下。要坚持多运动，不要久坐不动，酚酞片暂时都不要吃了，时间长了容易引起依赖。

      指导意见：
      大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等因素影响，因此，日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，多吃水果蔬菜。少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生制品。忌烟忌酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊，健胃消食口服液、润燥止痒胶囊治疗。必要时检查肠镜。
      

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解。
      指导意见：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，可顺时针按摩腹部，可配合口服芦荟胶囊帮助排便。
      
      以上是对“便秘89天了一点便意都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！