小时候遇过可怕的事情

      你已经29岁了，是个成年人，按理说不应该出现这种害怕的现象，再说现在社会还是比较安定的，放松心情，如果实在害怕的话，可以请老公陪你，放松心情。
      

      病情分析：
      您好睡觉不关灯可以引起人的生理功能发生紊乱，造成身体的正常免疫功能不能发挥免疫作用，并且不能得到充分的休息。使身体产生疲劳的感觉。
      指导意见：
      指导指导意见你每天坚持适当的锻炼，特别是晚餐后要散步，睡觉前要热水泡脚，并喝杯纯牛奶，还可以喝些安神补脑液有助于睡眠，晚餐尽可能不要饮酒，饮食清淡些。不看刺激性的电视。