运动后不知道为什么就隔天酸

      你好，根据你描述的情况，去年没运动，目前运动后出现上下肢发酸，这种情况考虑与长时间没运动，突然运动量加大引起的组织细胞无氧分解，产生乳酸，从而引起发酸的症状，可不与特殊处理，慢慢会逐渐缓解。
      

      病情分析：
      您好，因为您之前没有像这次运动的剧烈，所以身体并没有适应，代谢产物乳酸增多，从而产生疼痛
      指导意见：
      建议您可以适当对理疗进行理疗按摩，加速身体的代谢，使体内堆积的乳酸排出，另外建议您以后运动时要循序渐进，使身体逐步适应
      
      以上是对“运动后不知道为什么就隔天酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，，根据您的描述，您，女，18岁，运动后不知道为什么就隔天酸。参加运动前，要进行热身运动，防止突然增加运动量。引起肌肉疲劳，酸痛不适。
      指导意见：
      您好，运动前应进行热身运动，并要循序渐进，防止突然增大运动量，造成肌肉过度疲劳，乳酸释放增多，引起酸痛不适。可给予热敷，理疗促进局部血液循环，患肢抬高制动，给予休息。