这十几天睡眠质量特差，视力下降了些

      首先需要明确一下导致睡眠差的原因，发病前有没有收到过精神刺激，过度紧张，压力大，熬夜等情况！视力下降之前有没有长时间的使用电子产品？比如手机，电脑！实力下降，建议到眼科就诊，明确是否有眼底的病变！睡眠的质量和视力没有直接的关联
      

      病情分析：
      这几天睡眠质量特差。视力下降了很多。睡觉好了。可以恢复的。当年势力睡觉好了。您的视力自然会。
      指导意见：
      所以您一定要保护好质量。保护好睡眠质量的。睡觉一定要做好。这样你的视力慢慢就会起来的。
      

      病情分析：
      一般视力下降跟睡眠质量没有什么关系,晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,放松思想,想想美好的风景，有注意睡眠。
      指导意见：
      如果你想保护视力就适时补充维生素A和C和B族元素这些对眼睛有好处.累了眺望远方几分钟每天坚持几次，会有一定效果的
      
      以上是对“这十几天睡眠质量特差，视力下降了些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠充足了，视力可能会有好转，建议你少玩手机及电子产品等，注意用眼卫生，避免用眼过度。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应荤素搭配，营养均衡，多食一些胡萝卜素含量高的食物，建议你保持生活规律，睡眠充足心情舒畅，适当户外运动，观察一段时间看看能否好转