怎样能尽快的提高精子质量呢？

      你好，这种情况需要做个仔细的精液化验检查，根据检查结果确诊病情对症下药进行治疗，平时多注意休息，不要熬夜，注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。多吃富含维生素的蔬菜水果，有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，你做过检查精子质量不好？平时有什么不良习惯要尽快戒掉，戒烟戒酒，不要熬夜，不要乱用药物。
      指导意见：
      指导意见：建议你想提高精子质量可以多吃海产品，平时多补补锌，补钙，营养均衡。
      

      病情分析：
      想改善精子质量要养成良好生活习惯，禁烟酒，戒咖啡可乐，适当运动。
      指导意见：
      你也可以去找中医调理，可适当选择补肾壮阳的药物，远离有毒有害物质和辐射源。
      
      以上是对“怎样能尽快的提高精子质量呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在生活的状态上要忌烟、忌酒，不要饮用含有咖啡、可乐、浓茶之类的饮料等，饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、核桃、芝麻这些含精氨酸较多的食物，它有益于生精。食物中最好是以牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌多的食物，有助于精子的活力，所以最好是丈夫做微量元素的化验，看看是不是缺锌。
      指导意见：
      最好是丈夫做微量元素的化验，看看是不是缺锌。如果缺锌最好是药物补充，食物补充为辅，酌情补充维生素A和维生素E，性生活方式上最好是以每周两次性生活为宜。
      

      病情分析：您好，根据你所说的情况，想要在短期内提高精子质量，尽快可以备孕
      指导意见：提高精子质量建议吃一些比较有对身体有益的食物，比如韭菜、鸡蛋、牛肉、虾米。及时补锌也是提高精子质量有效方法之一，平时也可以多吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、干贝、瑶柱，康爸爸等。希望以上回答对你有帮助。