腰椎间盘突出L4L5

      腰椎间盘突出主要是由于腰椎的后纵韧带和纤维环的退化导致缺少对髓核的束缚，从而导致的。腰椎间盘突出确诊之后急性期，可以口服和外用活血化瘀，消肿止痛的药物来缓解目前的症状。治疗期间应当严格卧床，避免坐立和站立。另外，可以配合应用针灸等治疗方法改善局部症状。通过保守治疗只能改善症状，并不能够通过保守治疗使疾病痊愈。
      对于保守治疗无效或者是治疗之后反复发作的椎间盘突出，可以进行手术摘除。
      

      病情分析：
      根据您的这些情况描述，目前初步考虑属于是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状。
      指导意见：
      建议到医院骨科就诊，拍片检查一下，确实是这种情况，在医生指导下chain治疗，配合针灸缓解症状，避免劳累负重，必要时手术。