男人备孕要怎么做，精子活力低要怎么改善？

      男方精子质量差，活动率低。建议你多服液维生素C，维生素e，葡萄糖酸锌叶酸片，肾宝，男宝，注射维生素b12和鹿茸精；禁烟戒酒，加强锻，有规律的生活方式。
      

      病情分析：
      做个详细的男科检查了吗？精子活力低，首先要排除精索静脉曲张。
      指导意见：
      如果是静脉曲张引起的就要做手术治疗，如果只是肾虚引起的，最好是请中医号脉调理，中成药里面生精片的效果比较好。
      

      "病情分析：
      如果精子活力低的话一般饮食生活作息各方面都需要注意的。没有什么快速的方法，只有坚持下来才有用。
      指导意见：
      备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量，建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸，同时吃康爸爸、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的，希望对你有帮助！"
      
      以上是对“男人备孕要怎么做，精子活力低要怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！