脱发，头发比较稀疏，怎么治理

      您好，像这种情况的话，首先要注意调节情绪，放松心情，避免长期紧张焦虑，也要保证充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜，另外，也需要完善相关的一些检查，除外一些病变的可能，必要的话可以到整形外科进行治疗的。

      病情分析：
      您的头发比较稀疏，发质软，还脱发，是由于肾虚导致的，要注意休息，避免过度疲劳，压力不要过大。
      指导意见：
      平时多吃黑色的食物，黑米，黑豆，黑芝麻，补肾壮阳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可能是内分泌失调引起的，建议最好去医院内科进行就诊。
      指导意见：
      平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“脱发，头发比较稀疏，怎么治理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！