健康咨询描述: 有10几天左右,一直头闷眼花没精神,开始比较严重,现在好多了,但还是眼花头闷
根据你描述的情况看,你这种情况有可能是神经调节不好导致的,与你可能长时间的看手机熬夜或者是过度疲劳等有关系,像这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律,不要过度的疲劳。我培养一些兴趣爱好,适度的体育锻炼,注意营养均衡,最好是多吃一些含有维生素a的食品,比方说胡萝卜等。配合一些谷维素。
我睡眠没有问题每天都是8小时不太可能吧
你有没有长时间看手机的习惯,或者长期久坐的习惯呀。
经常看手机
是呀,你这种情况主要是长时间看手机眼睛条件不好导致的,所以看一会手机最好是远眺一下,调整一下。
那怎样休息比较好
平时一定要养成良好的休息睡眠规律,一般晚上9:3010:00之前休息。平时大概看,半个小时之内就不要再继续看了,一定要站起来活动一下,远眺一下,使眼睛避免过于疲劳。在饮食上多吃一些胡萝卜等含有维生素a多的食物。
谢谢了知道了
不要客气,祝你健康。
病情分析:
根据您的描述,建议您带到正规综合医院神经内科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的治疗措施。
指导意见:
改变不良的生活习惯,早睡早起不熬夜。保证充足的睡眠和休息。少看电视,少看手机。进食清淡易消化的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。
去医院检查过神经没有什么问题
去综合医院排除了气质性病变,那您就是神经功能紊乱引起的。
那怎么办怎么调养
放松身心,乐观心态,培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌、跳舞、做瑜伽、逛街等。多做户外运动,少看电视,少看手机。保证充足的睡眠和休息,如不好转到正规精神心理医院心理科就诊,做心理疏导。
病情分析:
你好,从你的描述看出你的躯体症状比较明显,就是头发闷视物不清,建议及时到医院去检查有没有躯体上的疾病,血压,或者是头部外伤等等
指导意见:
觉察10天前有没有重大的创伤性事件发生?或者是重大的头部外伤发生,这些都没有的情况下呢去医院排除躯体疾病,之后重点考虑心理因素
以上是对“头闷犯困没精神眼花持续性的眼睛很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没有什么外伤没有什么心理压力
相当好,那就调整生活方式,作息生活,有规律的学习锻炼就好了,祝你开心快乐
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,21岁,男,您所述的情况考虑以下可能性因素:第一,确实存在躯体疾病或异常;第二,躯体本身并没有问题,而是心理因素引发的躯体症状反应。
指导意见:
第一种情况可以到正规医院进行检查,即可确诊是否存在躯体疾病或异常,若有,按照科学的医学方法,在主治医生的指导下对症治疗即可。若没有,考虑心理因素引发的躯体症状反应,可以根据自己的实际情况,测试一下scl-90,看看是否存在明显症状。
scl-90是什么
90项症状清单,网上搜索免费测试
轻度精神性倾向会怎么样
建议进一步检查确诊,测试只是一种参考
好吧谢了
不用客气,一般来说,轻度的只需要心理疏导即可得到有效控制和改善。
病情分析:
21岁男孩,有十几天左右,一直头晕眼花没有精神,开始比较严重,现在好多了,但还是持续性的眼睛很累,
指导意见:
不知你正在学习还是工作,强度压力大不大,身体健康素质如何,有没有基础疾病或不适影响睡眠质量,多到户外阳光下活动,
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